سیاهی زیر چشم یکی از مشکلات رایجی است که بسیاری از افراد با آن مواجه‌اند؛ مشکلی که می‌تواند چهره را خسته، پژمرده و بیمارگونه نشان دهد. این مشکل نه تنها ظاهر را تحت تأثیر قرار می‌دهد، بلکه گاهی نشانه‌ای از برخی مسائل جسمی یا روانی است.
در این مقاله از سیسپرسا سعی داریم علت‌های شایع سیاهی دور چشم را بررسی کنیم و راهکارهای علمی و کاربردی برای رفع تیرگی زیر چشم ارائه دهیم. همین طور می‌توانید سوالات خود را در پایان مقاله بپرسید تا مشاوران ما پاسخ بدهند.
سیاهی زیر چشم چیست؟
سیاهی زیر چشم به حالتی گفته می‌شود که پوست ناحیه زیر چشم تیره‌تر از سایر بخش‌های صورت می‌شود. این تیرگی ممکن است بنفش، آبی، قهوه‌ای یا خاکستری دیده شود و بسته به نوع پوست، عوامل ژنتیکی یا سبک زندگی فرد، شدت آن متفاوت باشد.
- این مشکل معمولا به دلیل نازکی پوست زیر چشم و نمایان شدن رگ‌های خونی زیر آن ایجاد می‌شود.
- تیرگی زیر چشم می‌تواند موقتی یا دائمی باشد و به عواملی مثل استرس، بی‌خوابی یا بیماری‌های زمینه‌ای مرتبط باشد.
- در افرادی با پوست تیره‌تر، سیاهی دور چشم ممکن است بیشتر به چشم بیاید.
- مصرف زیاد نمک، الکل و سیگار می‌تواند این مشکل را تشدید کند.
- استفاده از ضدآفتاب و مرطوب کننده مناسب می‌تواند به کاهش تیرگی زیر چشم کمک کند.
سیاهی دور چشم نشانه چه بیماری است
در برخی موارد، سیاهی دور چشم می‌تواند تنها یک مسئله ظاهری و موقتی باشد؛ اما گاهی اوقات این تیرگی‌ها نشانه یک بیماری داخلی هستند که نیاز به بررسی و درمان دارد. توجه به علائم همراه می‌تواند به تشخیص بهتر علت کمک کند.
- کم خونی (فقر آهن) یکی از رایج‌ترین بیماری‌هایی است که باعث تیرگی دور چشم می‌شود.
- بیماری‌های کلیوی و کبدی می‌توانند در بروز سیاهی زیر چشم نقش داشته باشند.
- آلرژی‌های مزمن مانند حساسیت‌های فصلی می‌توانند باعث التهاب و تیرگی زیر چشم شوند.
- مشکلات تیروئید، به ویژه کم کاری تیروئید، با سیاهی دور چشم در ارتباط است.
- کمبود ویتامین‌ها به خصوص B12 ،C و K ممکن است به تیرگی دور چشم منجر شود.
علت تیرگی دور چشم
تیرگی دور چشم دلایل متعددی دارد که ممکن است از عوامل ژنتیکی تا سبک زندگی و بیماری‌های پنهان متغیر باشد. برای از بین بردن سیاهی دور چشم، باید ابتدا علت آن را شناخت و سپس با روش‌های خانگی یا درمان‌های پزشکی، مراقبت منظم را آغاز کرد. این تیرگی‌ها ممکن است به شکل دائمی یا موقتی ظاهر شوند و در برخی موارد نیاز به بررسی پزشکی دارند. در ادامه مهمترین علت تیرگی دور چشم را بررسی می‌کنیم.
سن
با افزایش سن، ساختار پوست به طور طبیعی دچار تغییر می‌شود. یکی از اثرات مشهود افزایش سن، نازک شدن پوست زیر چشم و کاهش تولید کلاژن است که منجر به بروز سیاهی زیر چشم می‌شود. این تغییرات بخشی طبیعی از روند پیری هستند.
- پوست با افزایش سن نازک‌تر شده و رگ‌های خونی زیر چشم نمایان‌تر می‌شوند.
- کاهش چربی زیر چشم باعث فرورفتگی و تیرگی ظاهری این ناحیه می‌شود.
- تولید کمتر کلاژن و الاستین منجر به افتادگی پوست و تشدید تیرگی دور چشم می‌شود.
- کاهش رطوبت طبیعی پوست در سنین بالا، ظاهر خسته‌تری به چهره می‌دهد.
- استفاده از کرم‌های ضدپیری حاوی رتینول یا پپتید می‌تواند در بهبود وضعیت پوست مؤثر باشد.
خستگی
خستگی مزمن و نداشتن خواب کافی از رایج‌ترین دلایل سیاهی زیر چشم هستند. وقتی بدن شما نتواند استراحت کافی داشته باشد، جریان خون مختل شده و تیرگی دور چشم ظاهر می‌شود. کبودی زیر چشم معمولا به دلیل خستگی، نازکی پوست یا مشکلات گردش خون بروز می‌کند و با تغییر سبک زندگی قابل بهبود است.
- خواب ناکافی باعث کاهش اکسیژن رسانی به بافت‌های زیر چشم می‌شود.
- خستگی شدید منجر به تجمع مایعات در زیر چشم و ایجاد حالت پف و تیرگی می‌گردد.
- افزایش استرس روزانه با خستگی همزمان، باعث تیره‌تر شدن پوست دور چشم می‌شود.
- ساعت خواب نامنظم، حتی با خواب کافی، می‌تواند باعث تیرگی زیر چشم شود.
- تنظیم خواب و استراحت کافی، مهمترین قدم برای کاهش تیرگی دور چشم است.
آلرژی
آلرژی‌های فصلی یا مزمن نیز می‌توانند منجر به تیرگی زیر چشم شوند. واکنش بدن به آلرژن‌ها باعث التهاب و احتقان رگ‌های خونی اطراف چشم می‌شود.
- خارش مکرر چشم به دلیل آلرژی می‌تواند پوست نازک این ناحیه را تحریک کرده و تیره کند.
- ترشح هیستامین در بدن باعث گشاد شدن عروق خونی و تیرگی دور چشم می‌شود.
- آلرژی‌های غذایی یا تنفسی نیز می‌توانند در این مسئله نقش داشته باشند.
- مصرف داروهای ضدآلرژی در برخی موارد به کاهش سیاهی زیر چشم کمک می‌کند.
- شناسایی و حذف محرک‌های آلرژی‌زا بهترین راه پیشگیری از تیرگی ناشی از آلرژی است.
داروهای کاهنده فشار چشم
مصرف داروهای خاص به ویژه برای کنترل فشار چشم، ممکن است باعث تغییر رنگدانه‌های پوست ناحیه چشم شود. این تغییرات معمولا تدریجی و وابسته به نوع دارو هستند.
- برخی قطره‌های چشمی باعث تیره شدن تدریجی پوست پلک و زیر چشم می‌شوند.
- تیرگی دور چشم در این حالت ممکن است حتی پس از قطع دارو نیز باقی بماند.
- بیماران مبتلا به گلوکوم بیشتر در معرض این نوع تیرگی هستند.
- مشورت با پزشک در صورت بروز سیاهی زیر چشم هنگام مصرف دارو ضروری است.
- جایگزینی دارو با گزینه‌های کم‌عارضه می‌تواند به بهبود وضعیت کمک کند.
خستگی چشم
کار طولانی مدت با صفحه نمایش، مطالعه زیاد یا تمرکز شدید روی جزئیات باعث خستگی چشم می‌شود. این خستگی می‌تواند منجر به بروز سیاهی دور چشم و ایجاد ظاهری خسته شود.
- نگاه کردن زیاد به مانیتور باعث خشکی و خستگی چشم می‌شود.
- خستگی چشم با فشار به عضلات اطراف چشم، تیرگی زیر چشم را افزایش می‌دهد.
- نور آبی صفحه نمایش‌ها می‌تواند خواب شبانه را مختل کرده و تیرگی را تشدید کند.
- پلک زدن کمتر هنگام کار با صفحه نمایش باعث خشکی و تحریک پوست اطراف چشم می‌شود.
- استفاده از قانون 20-20-20 (هر ۲۰ دقیقه، ۲۰ ثانیه به فاصله ۲۰ فوتی نگاه کنید) مفید است.
کم آبی بدن
کم آبی بدن یکی از دلایل کمتر شناخته شده، اما مؤثر در ایجاد سیاهی زیر چشم است. وقتی بدن دچار کمبود آب می‌شود، پوست زیر چشم کدر و تیره‌تر به نظر می‌رسد. همین طور کم آبی بدن دلیل تیرگی زیر بغل هم هست و می‌توانید مقاله درمان سیاهی زیر بغل را بخوانید.
- کم آبی باعث افت شادابی و خاصیت کشسانی پوست زیر چشم می‌شود.
- نازکی پوست به دلیل کم آبی، رگ‌های خونی را نمایان‌تر می‌کند.
- تیرگی زیر چشم در افرادی که روزانه آب کافی نمی‌نوشند، شایع‌تر است.
- نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز برای سلامت عمومی و رفع تیرگی دور چشم توصیه می‌شود.
- نوشیدنی‌های کافئین‌دار و شیرین ممکن است تأثیر کم آبی را تشدید کنند.
قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید
تابش مستقیم نور خورشید، به خصوص بدون استفاده از ضد آفتاب، می‌تواند منجر به تولید بیش از حد ملانین و تیرگی دور چشم شود.
- اشعه UV باعث تحریک رنگدانه سازی در پوست نازک زیر چشم می‌شود.
- تیرگی دور چشم در تابستان‌ها ممکن است به دلیل آفتاب شدید افزایش یابد.
- استفاده از عینک آفتابی استاندارد نقش مهمی در محافظت از پوست زیر چشم دارد.
- کرم‌های ضدآفتاب مخصوص دور چشم می‌توانند به پیشگیری کمک کنند.
- آفتاب گرفتن مکرر بدون محافظ، خطر پیری زودرس و تیرگی زیر چشم را بالا می‌برد.
ژنتیک
ژنتیک یکی از عوامل مهم و غیرقابل کنترل در ایجاد سیاهی زیر چشم است. اگر والدین یا سایر اعضای خانواده دچار تیرگی دور چشم باشند، احتمال بروز آن در شما نیز بیشتر است.
- ساختار ژنتیکی پوست و میزان رنگدانه‌ها در تیرگی دور چشم نقش دارد.
- در برخی افراد، حتی با خواب کافی و سبک زندگی سالم، سیاهی زیر چشم باقی می‌ماند.
- نوع پوست (مثلا پوست تیره یا نازک) می‌تواند عامل ژنتیکی در شدت تیرگی باشد.
- این نوع تیرگی معمولا از دوران کودکی یا نوجوانی ظاهر می‌شود.
- روش‌های درمانی مانند لیزر یا کرم‌های روشن کننده ممکن است اثربخشی محدود داشته باشند.
کم خونی
کم خونی به ویژه فقر آهن یکی از دلایل مهم سیاهی دور چشم است. کمبود آهن باعث کاهش اکسیژن رسانی به بافت‌ها شده و رنگ پوست ناحیه زیر چشم را تیره می‌کند.
- فقر آهن جریان خون به پوست را کاهش داده و باعث تیرگی دور چشم می‌شود.
- خستگی و رنگ پریدگی پوست همراه با سیاهی زیر چشم از علائم کم خونی است.
- خانم‌ها به ویژه در دوران قاعدگی بیشتر در معرض کم خونی قرار دارند.
- رژیم غذایی غنی از آهن مانند گوشت قرمز، عدس و سبزیجات برگ سبز توصیه می‌شود.
- آزمایش خون و مشورت با پزشک برای تشخیص دقیق کم خونی ضروری است.
عوامل سبک زندگی
سبک زندگی ناسالم در طولانی مدت تأثیر زیادی بر سلامت پوست و به ویژه ناحیه زیر چشم دارد. از عادات تغذیه‌ای تا میزان استرس و فعالیت بدنی، همه در بروز تیرگی زیر چشم نقش دارند.
- مصرف زیاد قند، نمک و غذاهای فرآوری شده می‌تواند باعث سیاهی دور چشم شود.
- اگر به دنبال معجزه‌ای برای تیرگی دور چشم هستید، بهتر است از ترکیبات طبیعی مانند روغن ویتامین E یا سرم‌های روشن کننده استفاده کنید.
- سیگار و الکل جریان خون را مختل کرده و به تیرگی زیر چشم منجر می‌شوند.
- بی‌تحرکی و نبود ورزش منظم، روند دفع سموم از بدن را کند می‌کند.
- استرس مزمن و اضطراب باعث فشار بر سیستم عصبی و تیرگی دور چشم می‌شود.
- خواب ناکافی، تغذیه نامناسب و عدم رسیدگی به پوست می‌توانند اثر منفی مضاعف داشته باشند.
تشخیص سیاهی زیر چشم
تشخیص صحیح سیاهی زیر چشم قدم اول در مسیر درمان آن است. بسیاری از افراد تنها با مشاهده تیرگی دور چشم به دنبال راه‌های درمانی می‌روند، اما بدون شناخت علت، درمان ممکن است موقتی یا حتی بی‌اثر باشد. پزشکان معمولا با بررسی سابقه پزشکی، سبک زندگی و انجام معاینات فیزیکی، منبع اصلی تیرگی را شناسایی می‌کنند.
- معاینه بالینی توسط پزشک پوست برای بررسی نوع تیرگی (رنگدانه‌ای، عروقی یا ساختاری) انجام می‌شود.
- بررسی سابقه خانوادگی به تشخیص تیرگی ژنتیکی کمک می‌کند.
- پرسش درباره سبک زندگی، خواب، تغذیه و استرس برای تشخیص عوامل محیطی انجام می‌شود.
- در صورت مشکوک بودن به بیماری، آزمایش خون برای بررسی کم خونی یا اختلالات تیروئید توصیه می‌شود.
- عکسبرداری با دستگاه‌های تخصصی ممکن است برای بررسی ضخامت پوست و عروق زیر چشم صورت گیرد.
درمان تیرگی و سیاهی دور چشم
درمان سیاهی دور چشم به علت آن بستگی دارد. درمان مؤثر معمولا ترکیبی از مراقبت‌های پوستی، اصلاح سبک زندگی و گاهی استفاده از روش‌های پزشکی است. تشخیص علت دقیق کمک می‌کند تا درمان به صورت هدفمند و ماندگار انجام شود.
- تغییر در سبک زندگی مثل خواب منظم، تغذیه مناسب و کاهش استرس تأثیر زیادی در کاهش سیاهی زیر چشم دارد.
- استفاده از کرم‌های دور چشم حاوی ویتامین سی، رتینول، نیاسینامید یا اسید هیالورونیک به مرور باعث روشن شدن پوست می‌شود.
- کپسول ویتامین E برای دور چشم را می‌توان به صورت موضعی استفاده کرد، اما باید با احتیاط و به صورت محدود مصرف شود تا باعث حساسیت نشود.
- محافظت از پوست در برابر آفتاب با استفاده از ضدآفتاب مخصوص دور چشم ضروری است.
- درمان‌های خانگی و طبیعی در کنار محصولات مراقبتی می‌توانند اثرات مثبتی داشته باشند.
- در صورت وجود مشکل پزشکی زمینه‌ای، درمان آن (مثل کنترل کم خونی یا آلرژی) از اهمیت بالایی برخوردار است.
درمان های خانگی سیاهی زیر چشم
برای افرادی که ترجیح می‌دهند ابتدا درمان‌های طبیعی را امتحان کنند، روش‌های خانگی متعددی وجود دارد که می‌تواند به بهبود تیرگی زیر چشم کمک کند. البته این روش‌ها معمولا زمان‌بر هستند و باید به صورت منظم استفاده شوند.
- گذاشتن کمپرس سرد (مثلا با چای سبز سرد یا قاشق خنک شده) باعث کاهش التهاب و تیرگی می‌شود.
- رفع سیاهی دور چشم با خمیر دندان توصیه نمی‌شود، زیرا ترکیبات تند آن ممکن است به پوست حساس زیر چشم آسیب بزند.
- ماساژ ملایم دور چشم با روغن بادام یا روغن نارگیل به بهبود گردش خون و تغذیه پوست کمک می‌کند.
- استفاده از برش‌های خیار یا سیب‌زمینی خام به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی چشم می‌تواند پوست را روشن‌تر کند.
- نوشیدن آب کافی و خوردن میوه‌ها و سبزیجات تازه در کاهش سیاهی دور چشم مؤثر است. برای برخی افراد، ماسک‌های طبیعی و آبرسانی پوست می‌تواند نقش موثری در رفع تیرگی دور چشم در سه روز داشته باشد.
- خواب کافی و قرار دادن سر در موقعیت مناسب هنگام خواب، از تجمع مایعات در زیر چشم جلوگیری می‌کند.
درمان های پزشکی سیاهی زیر چشم
در مواردی که سیاهی زیر چشم شدید، مزمن یا ژنتیکی باشد، درمان‌های خانگی ممکن است کافی نباشند. در این حالت، مراجعه به پزشک متخصص پوست و استفاده از روش‌های پزشکی توصیه می‌شود. این روش‌ها معمولا توسط متخصص و با تجهیزات خاص انجام می‌شوند.
- لیزر درمانی برای کاهش رنگدانه‌ها و بهبود بافت پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد.
- استفاده از ویتامین E برای زیر چشم یکی از روش‌های مؤثر طبیعی برای آبرسانی و کاهش تیرگی و چروک‌های ظریف این ناحیه است.
- تزریق فیلر هیالورونیک اسید برای پر کردن گودی زیر چشم و کاهش تیرگی کاربرد دارد.
- اگرچه رفع تیرگی دور چشم در سه روز ممکن است اغراق‌آمیز به نظر برسد، اما با کمپرس سرد و کرم‌های قوی می‌توان به بهبود سریع کمک کرد.
- میکرونیدلینگ با تحریک تولید کلاژن باعث بهبود رنگ و بافت پوست می‌شود.
- پیلینگ شیمیایی خفیف برای لایه برداری ملایم و روشن شدن پوست زیر چشم استفاده می‌شود.
- استفاده از داروهای موضعی تجویزی با ترکیبات روشن کننده مانند هیدروکینون یا کوجیک اسید ممکن است در موارد خاص تجویز شود.
برای سیاهی دور چشم چی خوبه
اگر شما هم با خودتان می‌پرسید که برای سیاهی دور چشم چی خوبه، باید بدانید که هیچ درمان جادویی و فوری وجود ندارد، اما با مجموعه‌ای از روش‌های مراقبتی و درمانی می‌توان این تیرگی‌ها را به طور چشم‌گیری کاهش داد. نکته کلیدی در درمان تیرگی زیر چشم، شناخت علت و انتخاب راه‌حل مناسب با آن است.
- خواب کافی و باکیفیت (۷ تا ۹ ساعت در شبانه روز) یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌های کاهش سیاهی زیر چشم است.
- مصرف آب کافی (حداقل ۸ لیوان در روز) باعث آبرسانی بهتر به پوست زیر چشم و کاهش کدری آن می‌شود.
- استفاده از کمپرس سرد مثل چای سبز یا قاشق یخ زده التهاب و پف زیر چشم را کاهش داده و ظاهر تیرگی را بهبود می‌دهد.
- کرم دور چشم حاوی ترکیبات روشن کننده مثل ویتامین C، رتینول یا کافئین به تدریج باعث بهبود تیرگی دور چشم می‌شود.
- کاهش مصرف نمک، قند، نوشیدنی‌های کافئین‌دار و الکل به سلامت پوست و کاهش سیاهی کمک می‌کند.
- استفاده از خمیر دندان برای رفع سیاهی دور چشم ممکن است باعث تحریک پوست شود و بهتر است از روش‌های ایمن‌تر استفاده شود.
- استفاده از ویتامین E برای زیر چشم یکی از روش‌های مؤثر طبیعی برای آبرسانی و کاهش تیرگی و چروک‌های ظریف این ناحیه است.
بهترین کرم دور چشم برای رفع تیرگی و سیاهی زیر چشم
انتخاب بهترین کرم دور چشم برای رفع تیرگی زیر چشم به نوع پوست، علت تیرگی و ترکیبات موجود در محصول بستگی دارد. کرم‌های باکیفیت معمولا با ترکیبات فعال به بهبود رنگ پوست، افزایش جریان خون و ضخامت پوست کمک می‌کنند. اگرچه همه‌ی کرم‌ها برای همه افراد مؤثر نیستند، اما برخی ترکیبات علمی تأیید شده در این محصولات نقش کلیدی دارند.
- کافئین باعث انقباض عروق خونی و کاهش تیرگی ناشی از گردش خون ضعیف می‌شود. کافئین برای مو : آیا کافئین بر ریزش مو موثر است؟
- ویتامین C روشن کننده طبیعی پوست است و در کاهش رنگدانه‌های تیره زیر چشم مؤثر است.
- می‌توان محتوای کپسول ویتامین E برای دور چشم را با احتیاط به صورت موضعی استفاده کرد تا پوست این ناحیه نرم و روشن‌تر شود.
- اسید هیالورونیک رطوبت‌رسانی عمیق ایجاد می‌کند و ظاهر خسته و چروک‌دار پوست را بهبود می‌دهد.
- رتینول (با غلظت پایین مخصوص دور چشم) تولید کلاژن را تحریک کرده و پوست را ضخیم‌تر می‌کند.
- پپتیدها در ترمیم و بازسازی بافت پوست نقش دارند و به کاهش تیرگی مزمن کمک می‌کنند.
پیشنهاد می‌کنیم که قبل از انتخاب کرم، با یک متخصص پوست مشورت کنید و حتما از کرم‌هایی استفاده کنید که برای ناحیه حساس دور چشم طراحی شده‌اند.
ماسک سیاهی دور چشم
ماسک‌های خانگی و آماده مخصوص دور چشم، روش‌هایی محبوب و کم هزینه برای کاهش موقتی تیرگی زیر چشم هستند. این ماسک‌ها معمولا پوست را خنک، آرام و تغذیه می‌کنند. اگر به دنبال راهی طبیعی برای کم کردن تیرگی دور چشم هستید، استفاده منظم از ماسک‌ها می‌تواند بخشی از روتین مراقبتی شما باشد.
- ماسک چای سبز سرد به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان و کافئین، تورم و تیرگی را کاهش می‌دهد.
- ماسک سیب‌زمینی خام رنده‌شده به دلیل خاصیت روشن‌کنندگی طبیعی، در کاهش سیاهی زیر چشم مؤثر است.
- ماسک خیار با خاصیت آبرسانی بالا و خنک کنندگی، پوست دور چشم را شاداب‌تر نشان می‌دهد.
- ماسک آلوئه‌ورا باعث رطوبت رسانی عمیق و ترمیم پوست نازک زیر چشم می‌شود.
- پدهای آماده‌ی زیر چشم حاوی کلاژن و ویتامین‌ها می‌توانند برای استفاده سریع و کاربردی بسیار مفید باشند.
نکته مهم: در استفاده از ماسک‌های خانگی، از تمیز بودن مواد اولیه و عدم حساسیت پوست مطمئن شوید.
سوالات متداول درباره سیاهی زیر چشم
در این بخش به پرسش‌های پرتکرار کاربران درباره سیاهی دور چشم پاسخ می‌دهیم تا بتوانید بهتر دلیل بروز آن را بشناسید و راهکار مناسب برای درمانش را انتخاب کنید.
آیا سیاهی دور چشم به کبد مربوط می شود؟
در برخی موارد، اختلالات کبدی می‌توانند در تیرگی زیر چشم نقش داشته باشند، اما این ارتباط همیشه مستقیم نیست. معمولا وقتی سیاهی دور چشم همراه با علائم دیگری مثل زردی پوست یا خستگی مزمن باشد، بررسی وضعیت کبد ضروری است. کبودی زیر چشم معمولا به دلیل خستگی، نازکی پوست یا مشکلات گردش خون بروز می‌کند و با تغییر سبک زندگی قابل بهبود است.
سیاهی زیر چشم نشان دهنده چیست؟
سیاهی زیر چشم می‌تواند نشانه‌ای از کمبود خواب، استرس مزمن، تغذیه ناسالم، کم خونی یا آلرژی باشد. در برخی افراد، تیرگی زیر چشم بیشتر جنبه ژنتیکی دارد و از کودکی همراه آن‌هاست. همچنین گودی استخوانی زیر چشم یا نازکی پوست نیز ممکن است باعث دیده شدن عروق و تیره‌تر شدن این ناحیه شود.
چگونه از شر تیرگی زیر چشم خلاص شوم؟
برای از بین بردن سیاهی دور چشم باید ابتدا علت آن را شناخت و سپس با روش‌های خانگی یا درمان‌های پزشکی، مراقبت منظم را آغاز کرد. در کنار آن، می‌توان با رعایت سبک زندگی سالم، خواب کافی، مصرف آب، استفاده از کرم‌های دور چشم مناسب، و در صورت نیاز، درمان‌های پزشکی مثل لیزر یا فیلر، به مرور سیاهی دور چشم را کاهش داد. استفاده منظم از ماسک‌های خانگی نیز می‌تواند در روند بهبود مؤثر باشد.
آیا سیاهی زیر چشم دائمی است؟
خیر، سیاهی زیر چشم معمولا دائمی نیست و در بسیاری از موارد با درمان مناسب قابل کاهش یا رفع است. البته اگر تیرگی به دلایل ژنتیکی یا ساختاری باشد، ممکن است تنها بتوان آن را کم رنگ کرد، نه به طور کامل از بین برد. استمرار در مراقبت‌های پوستی و اصلاح سبک زندگی، نقش مهمی در ماندگاری نتایج درمان دارد.
کمبود کدام ویتامین باعث سیاهی دور چشم می‌شود؟
کمبود برخی از ویتامین‌ها به‌ویژه ویتامین K، ویتامین C، ویتامین B12 و آهن می‌تواند باعث تیرگی زیر چشم شود. این مواد مغذی در سلامت پوست و گردش خون مؤثرند. کم خونی ناشی از فقر آهن یکی از دلایل رایج تیرگی دور چشم است، به ویژه در زنان. اگر به‌دنبال معجزه‌ای برای تیرگی دور چشم هستید، بهتر است از ترکیبات طبیعی مانند روغن ویتامین E یا سرم‌های روشن کننده استفاده کنید.
