یکی از نشانه‌های زیبایی و رضایت از ظاهر شخصی، موی سر است. ما معمولا برای هر موقعیتی به زیبایی و مرتب بودن موهای خود اهمیت می‌دهیم. چه بسا در بعضی از موارد نوع مراقبت کردن یک فرد از موهای خودش می‌تواند با برداشت ما از شخصیت او رابطه داشته باشد. در همین موضوع، یکی از رایج‌ترین مشکلاتی که تمام افراد دنیا ممکن است با آن برخورد کنند ریزش مو است. ریزش مو می‌تواند علت‌های بسیاری داشته باشد، اما یکی از مهم‌ترین و شایع‌تریم علت‌های آن، ریزش مو ارثی است. ما در این مقاله از سیسپرسا قصد داریم علل ریزش موی ارثی و راه درمان آن را بررسی کنیم. با همراه باشید.
نشانه های ریزش موی ارثی
برای تشخیص ریزش مو، اول از همه باید نشانه‌های آن را بررسی کنیم. ریزش مو ارثی می‌تواند نشانه‌های مختلفی با ریزش مو ناشی از کمبود مواد مغذی یا ریزش مو هورمونی داشته باشد. نشانه های ریزش موی ارثی که به آن آلوپسی آندروژنتیک (Androgenetic alopecia) هم می‌گویند، در بین زنان و مردان نشانه‌های متفاوتی دارد. این نشانه‌ها عبارت است از:
مردان:
- نازک شدن مو در بالای سر: این امر معمولا از جلوی سر یا بالای سر شروع می‌شود و به تدریج به سمت عقب سر امتداد می‌یابد.
- عقب نشینی خط مو: این امر با ایجاد یک خط مو به شکل “M” یا “V” مشخص می‌شود.
- طاسی: در موارد شدید، طاسی کامل سر ممکن است رخ دهد.
زنان:
- نازک شدن مو: این امر معمولا در قسمت تاج سر شروع می‌شود و ممکن است کل سر را تحت تأثیر قرار دهد.
- عقب نشینی خط مو: در زنان این امر معمولا خفیف‌تر از مردان است.
- طاسی: طاسی کامل سر در زنان مبتلا به ریزش موی ارثی نادر است.
روش تشخیص ریزش مو ارثی
تشخیص ریزش مو ارثی (آلوپسی آندروژنتیک) معمولا توسط یک متخصص پوست و مو براساس معاینه فیزیکی و سابقه پزشکی شما انجام می‌شود. در برخی موارد، ممکن است آزمایشات اضافی نیز برای رد سایر علل احتمالی ریزش مو انجام شود. مراحلی که پزشک شما می‌تواند برای تشخیص ریزش موی ارثی انجام بدهد، به شرح زیر است:
- معاینه فیزیکی:
- پزشک پوست سر شما را از نظر علائم ریزش مو، مانند نازک شدن مو، عقب نشینی خط مو و طاسی، بررسی می‌کند.
- همچنین ممکن است پزشک پوست سر شما را از نظر علائم التهاب یا عفونت بررسی کند.
- سابقه پزشکی:
- پزشک در مورد سابقه خانوادگی ریزش مو، سابقه پزشکی خود و هر دارویی که مصرف می‌کنید، از شما سؤال خواهد کرد.
- همچنین در مورد رژیم غذایی، سطح استرس و عادات سبک زندگی آزمون و تست گرفته می‌شود.
- آزمایشات اضافی:
- آزمایش خون: برای بررسی سطح هورمون، کمبود ویتامین یا سایر شرایط پزشکی که می‌توانند باعث ریزش مو شوند.
- آزمایش کشش مو: برای بررسی اینکه آیا موهای شما به راحتی از پوست سر شما جدا می‌شود یا خیر.
- بیوپسی پوست سر: این آزمایش برای بررسی فولیکول های مو از نظر علائم آسیب یا عفونت گرفته می‌شود.
علت ریزش موی ارثی
ریزش مو ارثی یکی از شایع‌ترین علت‌های ریزش مو است که گفته می‌شود اصلی‌ترین علت و دلیل آن عوامل ژنتیکی است. آلوپسی آندروژنیک یا همان ریزش مو ارثی، به صورت چند ژنی به ارث می‌رسد، به این معنی که توسط ژن‌های متعددی ایجاد می‌شود که هر یک از آن‌ها تأثیر کمی بر این ویژگی دارند. این نوع ریزش مو نیز تحت تأثیر عوامل محیطی مانند استرس و تغذیه هم هست و می‌تواند بر شدت آن بیفزاید.
به طور خلاصه علت ریزش موی ارثی عبارت است از:
- اگر سابقه خانوادگی ریزش مو دارید، احتمال ابتلا به ریزش موی ارثی بیشتر است.
- در مردان، هورمون تستوسترون نقش کلیدی در ریزش موی ارثی دارد.
- DHT می‌تواند به فولیکول های مو در پوست سر حمله کند و باعث کوچک شدن، نازک شدن و در نهایت ریزش آن‌ها شود.
- برخی شرایط پزشکی، مانند بیماری تیروئید و کم خونی، می‌توانند باعث ریزش مو شوند.
- برخی داروها، مانند داروهای شیمی درمانی و داروهای ضد افسردگی، می‌توانند باعث ریزش مو شوند.
- استرس شدید می‌تواند منجر به ریزش موی موقت و و افزایش ریزش موی ارثی شود.
ریزش مو ارثی زنان
آندروژن‌ها یا هورمون های مردانه عامل ریزش مو ارثی هستند که 80 درصد مردان و 50 درصد زنان را درگیر می‌کند. آندروژن‌ها هم در مردان و هم در زنان وجود دارند، اما در مقادیر متفاوت. محققان تشخیص داده‌اند که این شکل از ریزش مو با هورمون‌هایی به نام آندروژن، به ویژه آندروژنی به نام دی هیدروتستوسترون (DHT) مرتبط است. دلیل الگوی طاسی زنانه به خوبی شناخته نشده است، اما ممکن است به موارد زیر مرتبط باشد:
- افزایش سن
- تغییرات در سطح آندروژن‌ها (هورمون‌هایی که می‌توانند ویژگی‌های مردانه را تحریک کنند)
- سابقه خانوادگی طاسی با الگوی مردانه یا زنانه
- از دست دادن خون شدید در طول دوره های قاعدگی
- برخی داروها، مانند داروهای ضد بارداری خوراکی استروژنیک
ریزش مو ارثی مردان
علل و نشانه‌های ریزش مو ارثی را نسبت به زنان، بیشتر می‌توان در مردان مشاهده کرد. ریزش موی ارثی در مردان یا آلوپسی آندروژنیک، به دلیل ترکیبی از ژنتیک و هورمون‌ها ایجاد می‌شود. عوامل دیگری که می‌توانند در ریزش مو ارثی مردان نقش داشته باشند، عبارت است از:
- ایجاد طاسی با الگوی مردانه با افزایش سن احتمال بیشتری دارد.
- تغذیه یکی از عوامل مهم بر ریزش مو ارثی است. سلول‌های فولیکول مو سریع‌ترین سلول‌هایی هستند که در بدن تقسیم می‌شوند. اگر انرژی کافی از غذا دریافت نکنید، بدن شما سوخت مورد نیاز برای رشد را نخواهد داشت.
- پرکاری تیروئید می‌تواند منجر به ریزش مو شود و این می‌تواند بیشتر در ابروهای شما قابل مشاهده باشد.
- سطح پایین آهن می‌تواند منجر به ریزش مو شود. کمبود آهن می‌تواند شرایطی به نام تلوژن افلوویوم را ایجاد کند که ریزش مو را افزایش می‌دهد و رشد مو را محدود می‌کند.
تفاوت ریزش موی ارثی و هورمونی
همان طور که اشاره شد، یکی از دلایل ریزش موی ارثی مسائل هورمونی است. اما ریزش موی هورمونی تفاوت‌های کلیدی با ریزش مو ارثی دارد. این تفاوت‌ها عبارت است از:
ریزش موی ارثی:
- به دلیل ژنتیک و هورمون‌ها ایجاد می‌شود.
- در مردان، معمولا از جلوی سر یا بالای سر شروع می‌شود و به سمت عقب سر امتداد می‌یابد.
- در زنان، معمولا از تاج سر شروع می‌شود و کل سر را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
- سابقه خانوادگی ریزش مو، سن و جنسیت از جمله عوامل خطر هستند.
- درمان شامل داروها، جراحی یا سایر روش های درمانی است.
ریزش موی هورمونی:
- به دلیل تغییرات در سطح هورمون‌ها، مانند بارداری، یائسگی، یا مشکلات تیروئید ایجاد می‌شود.
- می‌تواند در هر نقطه از پوست سر رخ دهد.
- در زنان شایع‌تر است، اما در مردان نیز می‌تواند رخ دهد.
- درمان شامل درمان هورمونی، داروها و تغییرات در سبک زندگی است.
پیشگیری و جلوگیری از ریزش مو ارثی
ریزش موی ارثی بخشی از سیستم ژنتیکی است. معمولا وقتی در مورد جلوگیری یا پیشگیری از ریزش مو ارثی پرسیده می‌شود، پاسخ این است که ما نمی‌توانیم برای تغییر ژن‌های خود کاری انجام بدهیم. اما به هرحال به این معنی نیست که ما نمی‌توانیم برای حفظ سلامتی و استحکام موهای خود، از برنامه‌ای درست پیروی کنیم.
تغذیه مناسب:
- دقت کنید که برای حفظ سلامتی مو، پروتئین‌ها به عنوان یک رژیم غذایی بسیار مهم هستند.
- همه افراد، صرف نظر از سن، باید پروتئین کافی برای حفظ تولید طبیعی مو به بدن جذب کنند.
- پروتئین در گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، مقداری پنیر، لوبیا خشک، غلات و آجیل یافت می‌شود.
رفتار ملایم با موها:
- از مدل موی تنگ و کشیده مانند دم اسبی خودداری کنید.
- از پیچاندن، مالش یا کشیدن موها خودداری کنید.
- از لوسیون های مویی که به شدت معطر هستند، خودداری کنید.
- از حرارت دادن بیش از حد به موها خودداری کنید.
- از قرار گرفتن طولانی مدت در آفتاب خودداری کنید.
سن ریزش موی ارثی
یکی از عوامل مهم در ریزش موی ارثی، سن افراد است. به طور معمول بسیاری از افراد در دهه‌ی ۳۰ سالگی خود با اولین نشانه‌های ریزش مو ارثی برخورد می‌کنند و حداکثر سن ریزش مو را می‌توان در همین دهه تخمین زد. اما ممکن است ریزش مو از اوایل دهه‌ی ۲۰ سالگی هم شروع شود و اولین نشانه‌های آن مانند کم پشتی مو، ریزش دایره‌ای شکل و ریزش به شکل U در جلوی سر دیده شود و در ۳۰ سالگی به اوج ریزش مو برسد. در ادامه به سن ریزش مو ارثی در مردان و زنان و همین‌طور دوره نوجوانی می‌پردازیم.
سن ریزش موی ارثی در مردان
- 17 تا 29 سالگی: این دوره زمانی است که بسیاری از مردان اولین علائم ریزش موی ارثی را مشاهده می‌کنند، که معمولا به صورت نازک شدن مو در اطراف تاج سر یا عقب نشینی خط مو در ناحیه پیشانی ظاهر می‌شود.
- 20 تا اوایل 30 سالگی: در این سنین، ریزش مو در مردان شایع‌تر می‌شود و ممکن است الگوی مشخص‌تری از نازک شدن مو یا عقب نشینی خط مو ایجاد شود. برخی از مردان ممکن است در این سنین شاهد ریزش مو در قسمت جلویی سر خود باشند.
- 30 سالگی به بعد: ریزش مو در مردان در دهه 30 و 40 زندگی شایع‌تر می‌شود و ممکن است سرعت ریزش مو افزایش یابد. برخی از مردان ممکن است در این سنین طاسی قابل توجهی را تجربه کنند.
سن ریزش موی ارثی در زنان
- 20 تا اواخر 30 سالگی: ریزش موی ارثی در زنان می‌تواند در هر سنی شروع شود، اما بیشتر در دهه 20 و 30 زندگی شایع است. در این سنین، زنان ممکن است نازک شدن مو در تاج سر را تجربه کنند، بدون این که خط مو به طور قابل توجهی عقب نشینی کند.
- یائسگی: تغییرات هورمونی در دوران یائسگی می‌تواند منجر به ریزش مو در برخی از زنان شود. این امر به دلیل کاهش سطح استروژن و افزایش سطح تستوسترون است.
- بعد از یائسگی: ریزش مو در زنان بعد از یائسگی شایع‌تر می‌شود. الگوی ریزش مو در زنان مسن‌تر می‌تواند شبیه به الگوی مردان باشد، با نازک شدن مو در تاج سر و عقب نشینی خط مو.
ریزش مو ارثی در نوجوانی
تعیین دقیق سن شروع ریزش موی ارثی در افراد مختلف، به خصوص در نوجوانان، به دلیل عوامل متعددی از جمله ژنتیک، هورمون‌ها، شرایط پزشکی و سبک زندگی دشوار است. با این حال، به طور کلی، ریزش موی ارثی می‌تواند در هر سنی، از جمله در دوران نوجوانی شروع شود. در برخی موارد، ممکن است ریزش موی ارثی در اوایل دوران نوجوانی، حتی در سن 11 یا 12 سالگی ظاهر شود. اما برای اکثر افراد، ریزش موی ارثی در اواخر نوجوانی، بین 15 تا 20 سالگی شروع می‌شود.
- ریزش موی ارثی می‌تواند در هر سنی، از جمله در دوران نوجوانی شروع شود.
- اگر نوجوان هستید و نگران ریزش موی خود هستید، مهم است که با یک متخصص پوست یا متخصص مو صحبت کنید.
- درمان های مختلفی برای ریزش موی ارثی در نوجوانان وجود دارد، از جمله داروها، تغییرات در سبک زندگی و جراحی.
ریزش مو ارثی درمان دارد؟
ریزش آهسته موها بخشی طبیعی از روند پیری برای اکثر مردان و برخی از زنان است. معمولا برای این مسئله درمان لازم نیست. با این حال، ریزش مو که به سرعت یا در اوایل زندگی رخ می‌دهد، می‌تواند ناراحت کننده باشد و به همین دلیل برای تجربه درمان ریزش مو ارثی باید نوع ریزش مو و روش‌های درمان آن را دانست. درمان های رایج ریزش مو ارثی عبارت است از:
داروها:
- مینوکسیدیل: این دارو به صورت موضعی روی پوست سر استفاده می‌شود و می‌تواند به رشد موهای جدید کمک کند.
- فیناستراید: این دارو به صورت خوراکی مصرف می‌شود و می‌تواند به کاهش ریزش مو در مردان کمک کند.
- اسپیرونولاکتون: این دارو به صورت خوراکی مصرف می‌شود و می‌تواند به کاهش ریزش مو در زنان کمک کند.
جراحی:
- پیوند مو: این روش شامل برداشتن مو از قسمت پشت یا طرف سر و پیوند آن به ناحیه طاس است.
درمان های دیگر:
- لیزر درمانی کم توان: این نوع درمان از لیزر کم توان برای تحریک رشد مو استفاده می‌کند.
- مزوتراپی: این روش شامل تزریق داروها، ویتامین‌ها و سایر مواد مغذی به پوست سر است.
- PRP یا پلاسمای غنی از پلاکت: این روش شامل تزریق پلاسمای غنی از پلاکت خون خود فرد به پوست سر است.
جدیدترین درمان ریزش مو ارثی
اگر بخواهیم در مورد جدیدترین روش‌های درمان ریزش مو ارثی صحبت کنیم، باید صرفا به تحقیقات و پژوهش‌های اولیه بسنده کنیم. به هرحال بعضی متدهای مدرن برای درمان ریزش موی ارثی وجود دارد که معمولا گران قیمت هستند یا به سختی در دسترس هستند. اگر شما تجربه درمان ریزش مو ارثی با متدهای جدید داشته‌اید، می‌توانید نظر خود را با ما اشتراک بذارید.
چند نمونه از جدیدترین و مدرن‌ترین تحقیقات در حال انجام برای درمان ریزش مو ارثی به شرح زیر است:
- مهارکننده های جدید DHT :DHT هورمونی است که نقش کلیدی در ریزش موی ارثی دارد. داروهای جدیدی در حال توسعه هستند که می‌توانند تولید یا فعالیت DHT را در بدن مسدود کنند.
- درمان‌های مبتنی بر سلول‌های بنیادی: محققان در حال بررسی استفاده از سلول‌های بنیادی برای تحریک رشد موهای جدید هستند.
- مهندسی ژن: دانشمندان در حال بررسی راه‌هایی برای تغییر ژن‌هایی هستند که با ریزش موی ارثی مرتبط هستند.
- ایمونوتراپی: این نوع درمان از سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با ریزش مو استفاده می‌کند.
درمان ریزش مو ارثی با prp
در این روش نمونه‌ای از خون گرفته می‌شود و سپس در سانتریفیوژ فرآوری می‌شود تا پلاسمای غنی از پلاکت جدا شود .پلاکت‌ها حاوی عوامل رشد هستند که می‌توانند به تحریک رشد مو کمک کنند .سپس پلاسمای غنی از پلاکت به پوست سر تزریق می‌شود.
فواید PRP برای ریزش مو عبارت است از:
- ممکن است به رشد موهای جدید کمک کند.
- ممکن است ضخامت موهای موجود را افزایش دهد.
- ممکن است روند ریزش مو را کند کند.
با این حال، مهم است که به خاطر داشته باشید که PRP یک درمان قطعی برای ریزش مو نیست .نتایج ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و ممکن است برای همه افراد موثر نباشد .همچنین، PRP درمانی نسبتا جدید است و تحقیقات بیشتری برای تعیین اثربخشی و ایمنی طولانی مدت آن مورد نیاز است.
عوارض جانبی احتمالی PRP عبارت است از:
- درد یا حساسیت در محل تزریق
- کبودی
- سردرد
- عفونت
ماینوکسیدیل برای ریزش مو ارثی
ماینوکسیدیل یک داروی موضعی است که برای کمک به رشد مو استفاده می‌شود. این دارو معمولا برای درمان ریزش موی ارثی در مردان و زنان استفاده می‌شود.
نحوه عملکرد ماینوکسیدیل:
- افزایش جریان خون به پوست سر: این امر می‌تواند به رساندن مواد مغذی و اکسیژن بیشتر به فولیکول‌های مو کمک کند که برای رشد مو ضروری است.
- طولانی کردن فاز رشد مو (فاز آناژن): این امر به موها اجازه می‌دهد تا قبل از ریزش، مدت زمان بیشتری رشد کنند.
- تحریک رشد موهای جدید: ماینوکسیدیل ممکن است فولیکول‌های مو را تحریک کند تا موهای جدید تولید کنند.
نحوه استفاده از ماینوکسیدیل:
- ماینوکسیدیل به صورت محلول یا فوم موجود است.
- این دارو باید دو بار در روز، یک بار صبح و یک بار شب، روی پوست سر خشک و تمیز استفاده شود.
- مهم است که از تماس ماینوکسیدیل با چشم‌ها، دهان یا سایر غشاهای مخاطی خودداری کنید.
- ممکن است چند ماه طول بکشد تا نتایج ماینوکسیدیل را مشاهده کنید.
- استفاده مداوم از دارو برای حفظ مزایا ضروری است.
بهترین قرص برای ریزش موی ارثی
بهترین دارو برای درمان ریزش موی ارثی به عوامل مختلفی از جمله سن، جنسیت، شدت ریزش مو و سابقه پزشکی بستگی دارد. با این حال، دو داروی خوراکی مهم که معمولا برای درمان ریزش مو ارثی در مردان تجویز می‌شوند عبارت است از:
- فیناستراید (پروسکار): این دارو به صورت قرص روزانه مصرف می‌شود. فیناستراید با مسدود کردن تبدیل تستوسترون به DHT (دی هیدروتستوسترون)، هورمونی که می‌تواند باعث ریزش مو شود، عمل می‌کند.
- دووتاسترید (آوودارت): این دارو نیز به صورت قرص روزانه مصرف می‌شود. دووتاسترید مانند فیناستراید عمل می‌کند، اما دو نوع آنزیم را که مسئول تبدیل تستوسترون به DHT هستند، مسدود می‌کند.
بهترین محلول برای ریزش موی ارثی
اگر به دنبال یک ترکیب یا یک محلول مناسب برای درمان کم‌پشتی یا ریزش مو باشید، حتما با محلول ماینوکسیدیل (minoxidil) برخورد کرده‌اید. این محلول می‌تواند با گشاد کردن عروق خونی برای درمان‌هایی مانند فشارخون بالا و ریزش مو استفاده شود. به همین دلیل می‌توان گفت یکی از بهترین ترکیب‌هایی که می‌توان برای درمان ریزش مو ارثی استفاده کرد، محلول ماینوکسیدیل است.
- به صورت محلول، فوم یا اسپری موضعی استفاده می‌شود.
- به طور مستقیم روی پوست سر اعمال می‌شود و جذب پوست می‌شود.
- با افزایش جریان خون به فولیکول های مو کار می‌کند.
درمان ریزش مو ارثی با طب سنتی
در طب سنتی، روش های مختلفی برای درمان ریزش موی ارثی وجود دارد. با این حال، شواهد علمی کافی برای حمایت از اثربخشی اکثر درمان های طب سنتی برای ریزش مو وجود ندارد. برخی از این روش‌ها عبارت است از:
- استفاده از روغن ها و عصاره های گیاهی: برخی از افراد از روغن‌ها و عصاره های گیاهی مانند روغن رزماری، روغن نعناع هندی و عصاره چای سبز برای کمک به رشد مو استفاده می‌کنند.
- مصرف مکمل‌ها: برخی از مکمل‌ها مانند بیوتین، آهن و روی ممکن است به سلامت مو کمک کنند.
- تغییر رژیم غذایی: در طب سنتی به رژیم غذایی اهمیت بسیاری داده می‌شود. برای مثال خوردن غذاهایی که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند، می‌تواند به سلامت مو کمک کند و از ریزش مو جلوگیری کند.
- کاهش استرس: استرس باعث مرگ سلول‌ها و فولیکول‌های مو می‌شود و می‌تواند باعث ریزش مو شود. روش‌هایی مانند یوگا، مدیتیشن و تنفس عمیق می‌توانند به کاهش استرس کمک کنند.
- حجامت: حجامت یک روش طب سنتی است که در آن خون به اصطلاح کثیف از بدن خارج می‌شود و باعث خون سازی دوباره در بدن می‌شود. برخی از افراد معتقدند که حجامت می‌تواند به بهبود گردش خون و تحریک رشد مو کمک کند.
بهترین درمان ریزش مو ارثی چیست؟
شاید نتوانیم با قاطعیت بگوییم که بهترین درمان برای ریزش موی اثری چیست. به این دلیل که هر نوع از درمان براساس آزمایش‌های پزشک و متخصص پوست براساس ویژگی‌های خاص هر فرد تجویز می‌شود. اما به طور کلی ما می‌توانیم برای نگهداری سلامتی مو و جلوگیری از ریزش مو ارثی، مواد معدنی و ویتامین های لازم را برای مو تهیه کنیم. یکی از روش های پیشگیری و درمانی برای ریزش موی ارثی استفاده از شامپو ضد ریزش حاوی ویتامین و سیستئین سیسپرسا است. این شامپو دارای ویژگی‌های درمانی و مراقبتی زیر است:
- مهارکننده هومورن DHT به منظور کمک به پیشگیری از ریزش مو
- کمک به تقویت و رویش مو
- احیا کننده سلامت پوست کف سر با کمک خواص آنتى اکسیدان، ضد التهاب و ضد عوامل ایجاد کننده شوره و خشکى
- حاوى عصاره هاى گیاهى موثر در بازسازى و احیا سلامت مو
- بازسازى ساختار تارهاى مو
